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这个菜的叶子,很多人当垃圾扔掉不吃,却不知道吃一次比牛肉还好

文章作者:来源:www.24h-yeu.com时间:2019-09-09



这道菜的叶子,很多人扔垃圾时不吃,但不知道吃一次比牛肉好!三天后,天气变得越来越热了。有些地区甚至达到40度的温度。如今,它最适合多吃蔬菜。油腻的蔬菜不想吃,特别是大鱼和大韭菜。有一道我不想吃的热菜。吃完之后,我还是会流汗。所以这次最好吃冷菜。今天小编想为大家分享一道菜,名字是:“芹菜叶混合”。芹菜是一种营养丰富的蔬菜,富含20多种营养素,如蛋白质,碳水化合物,膳食纤维,维生素等。蛋白质和磷含量是甜瓜的1倍,铁含量是西红柿的20倍。我们一起试试吧。

混合芹菜叶

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由冬儿妈妈

成分:

芹菜叶,1勺辣椒油,少许盐,少许糖,少许芝麻油,1勺酱油

烹饪步骤:

1.清洗芹菜叶

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2.点击这里

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3.冷水太冷而不能挤出水分

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4.把所有的调味料放入

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5.均匀混合

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6.清爽可口

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烹饪技巧:

1,芹菜含有丰富的铁,经常吃可以起到铁的作用。 2,芹菜,是一种伞形植物。有两种水芹和芹菜,功能相似,芹菜的药用效果更好。干芹菜的香气较浓,也被称为“纸盒”,也被称为“药用芹菜”。市场上有四种主要的芹菜类型:绿色芹菜,黄心,白芹菜和欧芹。芹菜,你必须首先了解这四种芹菜的食用品质特征:绿色芹菜味;黄心芹菜味,嫩相;白芹菜味道清淡,不脆;香菜味道清淡,吃得酥脆。

你喜欢吃芹菜叶吗?

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