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藕粉的功效与作用 吃藕粉的好处

文章作者:来源:www.24h-yeu.com时间:2020-01-14



藕粉是最常见的中药之一。莲藕淀粉通常由莲藕的根和茎制成。藕粉不仅具有滋补养生的功效,而且功效和食用价值非常高,食用方便,一次即可清洗。但是你知道莲藕淀粉的特殊作用和功能吗?如果没有,那我们一起来看看。

1。安神助眠

莲藕粉能帮助你睡得好。具有清热养血、除烦安神的功效,可改善血虚失眠等症状。睡前冲一小碗藕粉可以起到镇静和睡眠的作用。

2。益气补血

莲藕含有钾、铁、钠、镁等微量元素。这些微量元素有助于血液中红细胞的生成,特别适合缺铁性贫血的人。每日小杯浸泡具有益气养血、增强免疫力的功效。纯藕粉是女性补血的好保健品。

3。健脾开胃

莲藕粉经过一系列加工后,其性质已从鲜莲藕的冷性变到温和。易于消化吸收,能养胃养阴,改善脾胃虚弱,活血开胃,经常服用对身体和一年有益。

4。莲藕淀粉富含维生素K和单宁酸,具有收缩血管、止血的功效。中医认为莲藕止血不留瘀。这是治疗热病的好食物疗法。

5。增强免疫力

莲藕营养价值高,营养丰富,如某些植物的蛋白质,或者维生素和微量元素的含量仍然相对较高。经常食用这种食品具有增强人体免疫力的作用,是一种非常好的保健食品。

6。清热凉血

藕粉具有清热凉血的功效。莲藕性质寒冷,具有清热凉血的功能,可用于治疗热病。莲藕味甘甜多汁,对发热、口渴、鼻出血、咯血、出血特别有益。

7。莲藕粉富含粘蛋白和膳食纤维。与食品中的胆固醇和甘油三酯结合,能有效降低脂质吸收,对高脂血症有一定的预防作用。

以上是藕粉的作用和功能。通过这篇文章,我相信大家对藕粉有了更深的了解。藕粉具有多种功效和功能。在我们的生活中,我们可以适当地多吃莲藕淀粉。莲藕淀粉的食用方法也很简单。我们不妨试试看!